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維霖診所評價曹為霖：富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。同時使條件致病菌、致病菌及真菌增生，腸道菌群失去平衡。條件致病菌、致病菌及真菌減少以達到提高腸道有益菌比率有益菌的減少會降低消化吸收功能愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。但專家稱這些細菌對人類無害。年齡：研究發現維霖診所院長發現：輕者感應疲勞、精神不敷、記憶力日漸衰退，重者被如許或那樣的疾病困擾。


可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。當它們試圖保護身體免受有害細菌的侵害時人體內的菌群也變得多樣我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。使腸壁發炎、腸道通透性增高提供免疫系統正常運作的必要養分維霖診所曹院長：每天增補綜合維他命預防慢性疾病及促進成人健康。


既可在培養有益菌的同時，也培養條件致病菌、致病菌及真菌。然而，現代醫療手段頻繁大量的使用抗生素抑制“壞”細菌的生長。腸道中的細菌也可以判斷你的年齡。益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。加之各種不利於腸道健康的生活方式與生活環境另外，也幫助膠原蛋白生成每天吃綜合維他命曹為霖醫師保舉：飲食的品質和免疫力互相關註


維霖診所鼻塞、打噴嚏、流鼻水，跟體內器官也有關係！？兩名中醫練習醫學生，在網路社群上以「中醫四物所」做為科普常識平台，經由中國醫藥大學助理傳授巫漢揆審訂出書同名冊本，用輕鬆圖文解析中醫藥常識，並從平常病痛解方著手，分享與時俱進的現代中醫。在解析過敏性鼻炎的篇章中便指出，身上臟器可能也出了問題。以下為原書摘文：

常人應當都對過敏性鼻炎的症狀不生疏，最顯而易見的像是流清涕、鼻塞、打噴嚏和咳嗽等，病人也常會有揉鼻子的動作。所以雖然鼻過敏看似是小病，但也不行以太忽視！

此外，患者常會遭到睡眠品質差、頭暈、沒法專心、黑眼圈等困擾所苦，加上因為鼻子呼吸不順，所以逐漸習習用嘴巴呼吸。然而，從口腔進吸入的空氣因為沒有經過鼻腔的過濾或加溫加濕，輕易引發喉嚨乾癢或感染。

中醫怎麼看過敏性鼻炎？

所以，若是過敏性鼻炎的病人有脾性虛的景遇，除了會表現典型的鼻塞、流清涕等症狀之外，也輕易合併消化不良的狀態，像是食欲不佳、吃得少、容易腹脹等。

假如再進一步翻閱中醫古籍，就會發現過敏性鼻炎主要與肺、脾、腎3個臟腑有關，而且首要是這3個臟腑的性能下降所導致，也就是氣虛。

從第一部的篇章中我們知道，肺與衛氣（人體對抗外界病原體的能力）有關，當肺氣虛，抵抗力下降以後，我們的身體就會比力容易受到外邪（如風寒）的侵擾。不外，衛氣的產生也不滿是由肺獨挑大梁，還需要脾的幫手，將吃下肚的食品轉化為可供身體利用的物質與能量，才能讓你我有綿綿不斷的抵制力。
所以假如先天的腎氣不足，便會連帶影響到衛氣。

另外一個與過敏性鼻炎相幹的主要臟腑是「腎」。病人的過敏性鼻炎若是合併腎氣虛，則可能合併表現手腳極冷、腰痠、三更想上茅廁或是小便色彩很淡等症狀。中醫認為，腎氣是身體先天的能量起原，因此有「腎為氣之根」的說法，也就是人體氣的鞭策都需要仰賴腎氣的協助；同時，負責抵抗外邪的衛氣，也有一部門源自於先天得來的腎氣。鼻子水龍頭關不緊！
不外，如果你的病情對照複雜，例如像前面所說，已有化熱的景象，則需要再插足菊花、連翹等，治療效果才會比力好。

在你因為過敏性鼻炎或感冒而去找中醫師看診時，「辛夷」這味中藥可能就會呈現在你的處方箋上。曾經有許多研究評估了辛夷散對於過敏性鼻炎的療效，成績發現辛夷散不單能夠調節免疫回響反映，也確切能改良鼻塞的症狀。它是一種木蘭科植物的乾燥花蕾，藥材特征屬辛、溫，歸肺、胃經，具有發散風寒、宣通鼻竅的結果，是醫治鼻塞時相當好用的藥材，但條件是你的鼻塞是屬於因風寒引起的。

但什麼是「鼽」呢？古書裡說「若其為病則窒塞者，謂之鼽」、「鼽者，鼻出清涕也」，而這恰好與我們前面提到的鼻過敏症狀不約而同。

鼻過敏不是現代人專屬的疾病，事實上在中醫古籍中，我們就可以看到前人用「鼻鼽（ㄑ一ㄡˊ）」來描寫和過敏性鼻炎症狀很類似的疾病。

順路一提，上陳述的辛夷散是來自於清代《醫方集解》中的方劑，成分除辛夷以外，還有防風、白芷、細辛、藁本、升麻、川芎、木通和甘草，能驅風散熱、通竅，常用於治療傷風、鼻竇炎和過敏性鼻炎等。

（本文摘自／中醫四物所／臉譜出書）

不過，臨床上的情況固然又複雜多了。我們從其他古籍和中大夫理學的概念乃至可以看到，前面所提到的氣虛假如延續惡化，也會有氣鬱，乃至鬱久化熱的景遇，這時候在治療上就必須改變標的目的，斟酌使用清熱瀉火的藥材。《景岳全書》裡就有提到，除外感風寒之外，內熱（簡單來說，可以理解為發炎）也有可能致使鼻病。但除了以上這些預防措施以外，中醫還有什麼方式可以改良鼻子過敏不恬逸的感受呢？

深受過敏性鼻炎困擾的讀者，應該都知道如果要減輕過敏症狀，就要盡量避開過敏原，如果沒法避免的話，也要勤於潔淨，像是臥室裡的被單、枕頭套，或是絨毛玩具等。雖然鼻子過敏看似不是什麼嚴重的疾病，卻會為生活帶來許多未便，乃至讓我讀書時的專注力下降（這真的不是藉口！）。憑據曩昔一項對學童的過敏性疾病查詢拜訪，大台北區域竟然有快要50%的學童有過敏性鼻炎的困擾！既然有這麼多人都跟所長一樣有鼻過敏的問題，就讓我們在這個篇章用中醫的角度看看過敏性鼻炎吧！

你也經常起床就打噴嚏、鼻水流不斷嗎？其實你一點也不孑立，所長之前每到冬季也是一個衛生紙不離手的過敏兒，經常一邊準備上學，一邊打噴嚏、擤鼻涕。

我有過敏性鼻炎嗎？


鼻塞時按摩這個穴位，你很快就可以感受鼻子暢達，是個超級好用的緩解鼻塞穴位，半夜因為鼻塞難以入眠的人可以暫時操縱此穴位減緩不適，之後再搭配中藥內服效果會更好。

  • 位置：位於鼻翼閣下兩側約半指幅的鼻唇溝凹陷上。

    • 迎香穴
      • 介紹：屬於大腸經的穴位，具有通鼻竅、散風邪的結果，在臨床上可用來醫治鼻塞、鼻竇炎、顏面神經麻痺、三叉神經痛等。
      • 推拿體例：可以用手指指節輕壓，或是用推拿棒按壓，推拿到有痠脹感便可。


        • 辛夷

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